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CrossFit – Treinamento mais praticado nas academias de todo o mundo Outubro 05, 2020Outubro 5, 2020 CrossFit TB CROSSFIT Atualmente, os treinos de Crossfit são os mais populares em academias de todo o mundo, justamente pela facilidade de adaptação que os exercícios deste programa de treinamento proporcionam por ser bastante dinâmico e variado.Muitas aulas de treinamento em circuito, que os professores chamam de treinamento funcional, Read more [...]

Conheça a História do Crossfit Setembro 20, 2020Outubro 5, 2020 CrossFit TB CROSSFIT O CrossFit teve sua origem em meados da década de 90, mais precisamente em 1995, em Santa Cruz-Califórnia quando o criador da modalidade, um ex-ginasta chamado Greg Glassman, que foi treinador do Departamento de Polícia de Santa Cruz, fundou o primeiro box de Crossfit. Nessa época começou a desenvolver um novo método de treinamento englobando Read more [...]

O Papel do Instrutor no CrossFit Setembro 07, 2020Outubro 5, 2020 CrossFit TB CROSSFIT Neste caso talvez o papel principal do instrutor seja o de agente de mudança de paradigmas. Levar as pessoas a sair do convencional e mostrar outra possibilidade de melhorar a performance não só para o rendimento esportivo, mas para todas as áreas da sua vida. Pois o CrossFit pode ser oferecido como método de superação, do ser capaz de fazer Read more [...]